6 Cara Melatih Ketahanan Tubuh Agar Bisa Lari Jarak Jauh

lari jarak jauh adalah Teknik yang digunakan dalam lari lintas alam sama dengan lari jarak menengah dan jauh. Menurut Djoko P Irianto dalam bukunya Pelatihan. Lari jarak jauh adalah nomor lari dengan jarak minimal 3 km, tetapi tidak sampai 42 km . Diperlukan daya tahan fisik yang baik,

Keunggulan lari jarak jauh adalah

• ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
• ✅ Tanpa Deposit Awal
• ✅ Bisa Dicoba Gratis